Tingkatkan Kesehatan Mata dengan Metode Ayurveda, Pengobatan Tradisional dari India

Dengan penyampaian panas yang berlebihan, terutama sekitar musim panas, sangatlah penting untuk kita untuk memungut langkah-langkah untukmengayomi diri dari panasnya sengatan matahari. Terutama unsur tubuh yang memungkinkan anda untuk menyaksikan indahnya dunia di dekat kitayaitu mata. Jadi di samping perawatan kulit wajah, Anda pun perlu tetapmengawal kesehatan mata sekitar musim panas.

Apalagi untuk Anda yang mempunyai alergi atau rentan terhadap infeksi maka memerlukan perawatan ekstra. Apalagi, musim panas ini, diperburuk oleh polusi, sehingga saya dan anda butuh menemukan teknik yang bisa meyakinkan bahwa mata anda masih aman dan terlindungi dengan baik.

Melansir dari Times Of India, salah satu teknik yang dapat dilakukanialah dengan Ayurveda. Ayurveda ialah ilmu kesehatan yang berasal dari negara India dengan memadukan kiat pemijatan untuk menolong terapi pasien. Pengobatan Ayurveda adalahpengobatan holistik yang pun mencakup jiwa atau kehidupan emosional dan spiritual dalam susunan pengobatannya.

Memahami kesehatan mata melalui ucapan-ucapan ayurveda

Pertama ayo kita memahami dalil dan penyebab iritasi mata menurutketerangan dari Ayurveda. Dipahami bahwa iritasi mata ialah karena konjungtiva kering, yang terjadi sebab adanya keunggulan vata dosha. Juga, iritasi mata ini dapat disebabkan oleh hiper-keasaman berlebihan. Kesehatan hati dan mata terhubung satu sama lain. Oleh sebab itu, faedah hati yang terkena akibat negatif dapat memprovokasi kesehatan mata.

Untuk itu, Ayurvedic Home Remedies Bagi Mata Sehat mengumumkan mengenai apa saja yang dapat di kerjakan untuk menambah kesehatan mata.

• Larutan air mawar dapat mengerjakan keajaiban untuk kesehatan mata Anda. Anda bisa menggunakan cawan mata atau pipet; namun pastikan bahwa air mawar tidak terlampau dingin atau panas. Bahkan ini paling direkomendasikan saat iritasi mata. Dengan menyerahkan satu atau dua tetes air mawar dapat mendinginkan mata yang teriritasi.

• Menaruh setetes minyak jarak di setiap mata sebelum tidur sebab dapatmengawal mata kita tetap tenang. Namun, pastikan tidak terdapat pengawet dari minyak tersebut.

•Pengobatan lokasi tinggal terbaik ialah menggunakan tetes mata berbasis kunir. Ambil satu sendok teh kunyit dan didihkan dalam dua cawan air. Biarkan mendidih sampai menjangkau sekitar satu cangkir. Gunakan kain guna menyaring selama empat sampai lima kali. Ekstrak yang disiapkan ini lantas dapat dipakai dalam format tetes mata. Menggunakannya minimal tiga sampai empat kali sehari dapat mendinginkan mata Anda.

• Pencucian mata dingin memakai infus yang tercipta dari biji ketumbar atau biji adas dapat bermanfaat sebagai obat mata yang hebat.

• Kompres dingin mata bisa bekerja dengan baik masing-masing kaliterdapat sensasi terbakar di mata. Terlihat bahwa software krim susu sapi pun dapat meminimalisir sensasi mata terbakar.

Lalu, supaya penglihatan kita tetap kuat, seorang berpengalaman Ayurvedic Ram N. Kumar di NirogStreet, menganjurkan Anda guna mengonsumsi hal-hal berikut:

• Bubuk Triphala: Ini ialah sumber vitamin C terbaik dan bermanfaat mencegah pertumbuhan katarak.

• Amla: Mengandung vitamin C, antioksidan terpenting. Dapat menambah kekebalan dan memperkuat penglihatan.

• Bayam: Sayuran berdaun hijau ini memenuhi tubuh dengan antioksidan danpun menyediakan nutrisi urgen seperti vitamin C dan vitamin A. Ini pun adalahpenyedia zat besi dan kalsium.

• Susu: Menjadi sumber riboflavin yang baik, susu diketahui dapatmenangkal perkembangan katarak. Diperkaya dengan vitamin A, susu ialah salah satu sumber terbaik untuk mengawal kesehatan mata yang baik.

• Wortel: Dikemas dengan beta-karoten yang diolah menjadi vitamin A, wortel ialah yang terbaik untuk mengawal kesehatan mata.

• Almond: Menjadi penguat kesehatan yang hebat, almond mempunyai vitamin E yang mengayomi tubuh dari serangan molekul yang tidak stabil, yang menargetkan jaringan sehat.

• Buah: Buah-buahan laksana lemon, jeruk, dan lain-lain, kaya bakal beta-karoten dan vitamin B12. Ini menolong dalam menjaga penglihatan yang baik.